安徽验光师培训介绍眼睛干涩原因

验光师培训发现很多人都有眼镜干涩的情况，那一般都有哪些原因让您的眼睛有干涩的情况呢，我们一起跟验光师培训来了解一下吧。

验光师培训介绍现代很多人的用眼卫生是很大的问题。长时间对着电脑，使用数码产品，比如长时间看手机等。都有可能因为眼睛干涩。所以大家平时在工作的时候注意一下，如果看电脑时间太长的话，建议可以站起来看看远处，有时间的话可以多做做眼睛保健操。这样对眼睛也会比较好。验光师培训建议大家可以每隔15分钟左右的时间让眼睛休息一下，看看远处。这点虽然做起来有点难，但是慢慢养成习惯就好了。试着用手捂住眼睛，然后放松深呼吸，也让眼部放松一下。还有就是可以适当的眨眼，对于从事密集度高的电脑工作时。很多人都忘记眨眼了，这样的话反而会让眼睛更加干涩。适当的眨眼对眼睛也很有好处的。晚上使用手机的时候建议用护眼模式。

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