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安徽眼镜定配工培训介绍儿童预防近视

来源:http://anhui.sxoptocc.com/news529457.html    发布时间 : 2020-12-25 17:35:00

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眼镜安徽定配工培训介绍我们国家现在儿童近视率还是挺高的,不仅家长会比较头疼,而且是全社会比较关注的话题。那都有哪些方法可以预防青少年近视呢,我们一起跟眼镜定配工培训来看看吧。

眼镜定配工培训介绍儿童预防近视可以先从孩子们的三餐入手。首先就是要少吃糖。吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。眼镜定配工培训介绍多吃高蛋白食品

蛋白质是由多种氨基酸组成的,而一般的动物性蛋白质,要比植物性蛋白质含氨基酸的种类多,因而更适合人体的需要。在平时的饮食中应该让孩子适当的多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类等富含蛋白质的食品。

眼镜定配工培训介绍还要注意补充钙和磷

钙和磷是增强巩膜坚韧性的主要成分。如果在日常饮食中缺少钙,就会导致巩膜的弹力减弱,从而助长了近视的发生和发展。因而在日常饮食中应多吃些含维生素A、维生素D的食物,如蛋黄、动物肝脏等。还应该多吃些富含钙、磷的食品。如豆类豆制品、花生、芹菜、油菜、紫菜、海带、大枣、核桃、杏和鱼类、虾米、牛奶等。

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